Аюрведа: красота, питание, лечение Вата, Питта, Капха

13.01.2013

Целью Аюрведы является научить человека достижению восстановле­ния баланса, гармонизации физичес­кого, эмоционального и духовного состояния. Здоровье и красота дос­тигаются с помощью баланса трех тонких энергий («доша»): Вата, Пит­та, Капха.

Аюрведа: красота

Аюрведа делит типы кожи тоже на три вида. Первый тип кожи с доми­нированием энергии Воздуха, Вет­ра, Холода (Вата доша) в нормаль­ном состоянии выглядит следующим образом: кожа тонкая, с маленьки­ми порами, имеет более темный цвет с беловатым или сероватым оттен­ком; прохладная на ощупь, особен­но на конечностях, сухая или шер­шавая, шелушащаяся, в родинках; чувствительная к климатическим условиям.

В случае дисбаланса энергии Возду­ха, Ветра, Холода в теле кожа бледне­ет, теряет здоровый блеск, появляют­ся родимые пятна, трещинки, сухая сыпь, мозоли, сухая экзема.

Аюрведа Вата

Лечение Вата-нарушений: согрева­ем, увлажняем сухую, холодную Вату с помощью масел, трав, специй, про­дуктов питания, употребляем продук­ты питания с кислым, сладким, со­леным вкусами.

Чистим кожу тела кунжутным или обогащенным витамином А маслом авокадо или касторовым маслом. Так­же для Вата нарушений подходят эфирные масла шалфея, мускатного ореха, корицы, гвоздики, кипариса, герани, жасмина, мускуса, розы, сан­дала.

Травы, подходящие для Вата доши: ромашка, боярышник, мята, зверо­бой, бессмертник, укроп, пастушья сумка, корень солодки, календула, клевер луговой, листья и цветы липы, жасмина.

Аюрведа питание Вата

Пряности и специи: тмин, перец черный, анис, кардамон, фенхель, имбирь, укроп, мускатный орех, май­оран, шалфей, чабрец, ягоды можже­вельника, корица, гвоздика. Продук­ты питания: бананы, груша, дыня, чечевица, бобы, боярышник, говяди­на, гречиха, кефир, кролик, лапша, макароны, молоко коровье, морковь, огурцы, оленина, помидоры, просток­ваша, пшеница, перловая крупа, фа­соль, сметана, творог, тыква, шипов­ник.

Аюверда Питта

Кожа 2-го типа, с доминированием энергии Огня, Воды (Питта доша), в нормальном состоянии бывает свет­лая, персикового или медного оттен­ка с веснушками, на ощупь Аюрведа: красота, питание, лечение Вата, Питта, Капхатеплая, с матовым блеском и очень чувствитель­ная к химикатам.

В случаях дисбаланса энергий на коже появляются сыпь, раздражение, зуд, преждевременные морщины, желтые гнойнички, угри с черными и белыми головками. Кожа бледнеет.

Охлаждаем излишний жар Питты доши с применением различных ма­сел, трав, специй, продуктов питания и различных вкусов (горькие, сладкие, вяжущие вкусы).

Чистим кожу лица и всего тела под­солнечным или сафлоровым мас­лом с добавкой масла календулы или кокоса или маслом из рисовых отрубей. А из эфир­ных подходят мас­ла из ромашки, ге­рани, жимолости, жасмина, лимон­ной травы, мелис­сы, мяты, лепест­ков роз.

Травы для Питта доши: тысячелист­ник, корень вира, солодки, ромашка, девясил, трава па­стушьей сумки, толокнянка, фиалка 3-цветная, лист березы, липы, ивы; кора дуба и листья, чистотел, мята, календула, полынь, цикорий, ботва огуречная.

Аюверда питание Питта

Питта специи: кардамон, шафран, корица, кореандр, фенхель, тмин, желуди, семена петрушки, моркови, кинзы, аниса, имбирь.

Продукты питания: свинина, гуся­тина, козлятина, молодой сыр, кис­лое молоко, яйца (белок), рыба, виш­ня, гранат, ежевика, лимон, перси­ки, слива, смородина, терн, яблоки, овес, вишня, виноградный уксус.

Аюверда Капха

Третий тип кожи с доминировани­ем энергий Воды и Земли (Капха доша). В нормальном состоянии она бывает толстая, влажная, бледная, мягкая и прохладная на ощупь, уп­ругая, долго сохраняет молодой вид. Если же случаются нарушения балан­са Воды, Земли, Влажности в орга­низме, то это тоже отражается на коже. Кожа становится дряблой, об­висает, увеличиваются поры, появ­ляются угри, или большие белые гнойнички, или кистозные образова­ния, а также густые, жирные выде­ления.

Лечение Капха-нарушений: согрева­ем, применяя различные масла, тра­вы, специи, из вкусов подходят ост­рый, горький, вяжущий.

Чистим кожу лица, тела миндаль­ным, розовым маслом с витамином А. Применяем также эфирные масла кед­ра, корицы, эвкалипта, ладана, мус­куса, пачули, шалфея.

Аюверда питание Капха

Из трав для Капха доши подходят: мята, зверобой, календула, тысячели­стник, полынь, пустырник, девясил, листья толокнянки, березы, липы, дуба.

А из специй: куркума, кумин, фен­хель, анис, тмин, корица, имбирь, перец черный, красный, гвоздика, се­мена сельдерея, льна, моркови, редь­ки, укропа, петрушки, валериановый корень, горчица.

Продукты питания, способные со­гревать холодную Капха-дошу по Аюверде: куры, утки, баранина, капуста, масло сли­вочное, мед, чеснок, сыр выдержан­ный, яйца (желток), малина, мускат, овес, кедровый орех, редька, хрен, соль, зеленый чай. 

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на Женский сайт kraso1000.ru обязательна!

Новые статьи на сайте