Боязнь толпы

25.11.2012

Поход на работу в настоящее время все больше и больше становится похожим на переход Суворова через Альпы. Уж очень страшно в общественном транспорте! Что это за «транспортная фобия» и как с ней бороться?

«Страх - вот то единственное, чего мы должны страшиться». Ф. Рузвельт

Психологи называют грустные цифры: в развитых странах боязнью толпы или «транспортными фобиями» страдает каждый восьмой человек! А у женщин эти страхи возникают в шесть раз чаще, чем у мужчин.

Как бороться с агорофобией

По статистике, большинство людей пугаются возможной агрессии по отношению к себе - и впрямь толпы издерганных пассажиров способны на конфликт.

Боязнь толпыКак быть в таком случае? Носите с собой диктофон. Как только начинается скандал – действуйте: быстренько доставайте его из сумки. 

«Если не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней». С.Лец

Встречаются и другие «страшилки»: вы боитесь, что в салоне начнется пожар или что вас толкнут под колеса проезжающих мимо машин... Не настраивайте себя на то, что придется вести жизнь премудрого пескаря, спрятавшегося в норке, а начинайте действовать!

Вызубрите элементарные меры предосторожности: что делать при пожаре, а что - в аварийной ситуации. На остановке не «штурмуйте» автобус в первых рядах - и впрямь велика вероятность, что вы окажетесь на проезжей части! А если вам приходится возвращаться домой поздно, садитесь в первый, либо в последний вагон.

И самый главный секрет в борьбе с боязнью толпы: психологи рекомендуют учиться надевать на себя «маску бодрости». Поглядывайте на окружающих с бодрым видом, и поездка в час пик доставит вам огромное удовольствие!

Будьте здоровы и ничего не бойтесь!

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на Женский сайт kraso1000.ru обязательна!

Новые статьи на сайте

  • Как снова полюбить мужа?

    Всем женщинам известно, что чем дольше длятся отношения, тем слабее становятся чувства. И может возникнуть вопрос: «Как снова полюбить…

  • Продукты, улучшающие память

    Питайтесь правильно, пусть полезные продукты, улучшающие память постоянно присутствуют в вашем рационе! Установлено, что ухудшение…

  • Я очень ревнивая

    Если вы задаетесь вопросом «Почему я очень ревнивая?», тогда вам известны все симптомы данного чувства. Ваш любимый человек становится…

  • Причины расставания

    Конечно, каждая история взаимоотношений индивидуальна и причина расставания у каждых отношений – своя. Делать выводы нужно, не только…

  • Варикоз: причины возникновения, первые признаки. Последствия варикоза

    Главной причиной варикоза является ослабление сосудов, отчего и про­исходит необратимое их перерастяжение в диаметре и в длину. Как…

  • Роман на курорте

    Как бы закрутить такой роман на курорте, чтоб на всю жизнь!? Есть один тип муж­чин, который можно встретить на пляже. И называется…

  • Тест Хорошо ли вам в постели?

    Сомневаетесь? Наш тест Хорошо ли вам в постели поможет найти ответ на вопрос, который на самом деле волнует любую пару.

  • Гравитационный птоз: как подтянуть обвисшие щеки

    Что такое гравитационный птоз? Что делать, чтобы сохранить или восстановить молодость кожи лица, как подтянуть обвисшие щеки? В этой…

  • Основы фитотерапии

    Прежде, чем прибегнуть к лечению растениями, необходимо познать основы фитотерапии. В последнее время все большей популярностью пользуется…

  • Какие орехи самые полезные?

    В полезности орехов сегодня не сомневается никто, и разные виды орехов полезны по-своему. Какие самые полезные? У всех орехов, употребляемых…

  • Вред косметики – что в ней опасного?

    А часто ли мы задумываемся над тем, насколько безопасны косметические средства? Вред косметики очевиден, особенно при детальном рассмотрении…

  • Как понравиться свекрови?

    Как же понравиться свекрови, наладить с ней отношения и принести мир в обе семьи, написано очень мало. Невестки научились «держать…

  • Химический состав косметики

    На качественных средствах обязательно указан химический состав косметики. Но обычному человеку все эти мудреные названия ничего не…

  • Готовим шугаринг дома

    Чтобы избавиться от ненужных волос на теле, достаточно... заглянуть на собственную кухню. Приготовить шугаринг дома проще простого!…

  • Уход за кожей зимой

    Уход за кожей зимой особенный. День становится короче, наступает темное время года. Зимой на улицах ветер обдувает лицо, забирая из…