Боязнь толпы

25.11.2012

Поход на работу в настоящее время все больше и больше становится похожим на переход Суворова через Альпы. Уж очень страшно в общественном транспорте! Что это за «транспортная фобия» и как с ней бороться?

«Страх - вот то единственное, чего мы должны страшиться». Ф. Рузвельт

Психологи называют грустные цифры: в развитых странах боязнью толпы или «транспортными фобиями» страдает каждый восьмой человек! А у женщин эти страхи возникают в шесть раз чаще, чем у мужчин.

Как бороться с агорофобией

По статистике, большинство людей пугаются возможной агрессии по отношению к себе - и впрямь толпы издерганных пассажиров способны на конфликт.

Боязнь толпыКак быть в таком случае? Носите с собой диктофон. Как только начинается скандал – действуйте: быстренько доставайте его из сумки. 

«Если не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней». С.Лец

Встречаются и другие «страшилки»: вы боитесь, что в салоне начнется пожар или что вас толкнут под колеса проезжающих мимо машин... Не настраивайте себя на то, что придется вести жизнь премудрого пескаря, спрятавшегося в норке, а начинайте действовать!

Вызубрите элементарные меры предосторожности: что делать при пожаре, а что - в аварийной ситуации. На остановке не «штурмуйте» автобус в первых рядах - и впрямь велика вероятность, что вы окажетесь на проезжей части! А если вам приходится возвращаться домой поздно, садитесь в первый, либо в последний вагон.

И самый главный секрет в борьбе с боязнью толпы: психологи рекомендуют учиться надевать на себя «маску бодрости». Поглядывайте на окружающих с бодрым видом, и поездка в час пик доставит вам огромное удовольствие!

Будьте здоровы и ничего не бойтесь!

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на Женский сайт kraso1000.ru обязательна!

Новые статьи на сайте