Чудесный чай ускоряет обмен веществ

25.02.2013

Многие испытывают трудности с избавлением от лишнего веса, потому что у них замедлен обмен веществ. Чтобы его ускорить, можно заниматься фитнесом, делать закаливающие процедуры. А еще можно попить вкусный тонизирующий чай. Хотите узнать, как приготовить этот чудесный напиток, улучшающий обмен веществ?

Как готовить чай?

Что вам понадобится для приготовления чая:

• 1 ст. л. корня имбиря,

• 1 ч. л. измельченной стевии,

• 1 кружок лимона.

Имбирь - отличный продукт, ускоряющий обменные процессы. Отрежьте от корня имбиря кусочек, по объему равный 1 ст. л.

Вымойте его, очистите от шкурки, натрите его на крупной терке или из­мельчите ножом. Имбирь содержит редкое вещество гингерол, которое и придает ему жгучий вкус. Именно это вещество будет заставлять ваш организм расходовать энергию быстрее на целых 15%. Это значит, что его употребление поможет вам за день сжечь на 300 ккал больше обычного.

В стеклянную чашку, куда вы помести­ли натертый имбирь, насыпьте 1 ч. л. сухой измельченной стевии. Залейте смесь 300 мл кипятка, накройте крыш­кой и дайте настояться 20-30 минут. Стевию называют витаминным и бескалорийным заменителем сахара, который положительно влияет на органы пищеварения и нормализует углеводный обмен. А это очень важно для снижения веса.

Когда напиток настоится и немного остынет, процедите его и добавьте кружок лимона с цедрой. Надави­те на него ложкой, чтобы сок пере­шел в лечебный чай. Все, чай для норомализации обмена веществ готов! Фруктовые кислоты и эфирные масла цитру­совых способствуют сгоранию жиров и ускоряют обмен веществ.

Советы и предупреждения

Чай для похудения• Имейте в виду, что стевия понижа­ет уровень сахара в крови и кровя­ное давление. Если у вас эти показа­тели и так низкие, воздержитесь от применения этих фитосредств.

• Оптимальная ежедневная доза свежего имбиря - 10 г. Это при­мерно столько, сколько надо для заваривания одной чашки лечеб­ного настоя. Кратким курсом (1-2 недели) вы можете употреблять его по 20-30 г в день, но после это­го обязательно сделайте перерыв.

• Что касается стевии, абсолютно безопасным считается ее употре­бление в количестве 0,5 г на 1 кг массы тела. Если вы весите 60 кг, допустимая доза - 30 г, т.е. 6 ч. л. сухой измельченной травы.

• Вы можете заваривать себе чай по указанному рецепту не только с целью похудения. Он содержит антиоксиданты, минеральные ве­щества (калий и кальций, фосфор и магний, кремний и цинк, медь и др.), витамины (С и А, Е, группы В). Они предотвратят многие заболевания и нарушения в работе организма.

Пейте такой напиток вместо чая - по 2-3 раза в день после еды. Он будет стимулировать выделение желудочного сока, фермен­тов поджелудочной железы и желчи. Благодаря этому съеденная пища будет лучше перевариваться, а полу­ченные с ней калории быстрее израс­ходуются и не навредят вашей фигуре.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на Женский сайт kraso1000.ru обязательна!

Новые статьи на сайте

  • Растительные адаптогены: косметика для тех, кому за 30!

    Растительные адаптогены - неиссякаемый источник молодости! В том, что растительные адаптогены дарят огромную силу обновления, убедились…

  • Красим волосы дома: направления и советы

    Надеемся, наши советы подскажут вам, как красить волосы дома. Окраску можно доверить только мастеру? Вовсе нет! Вы и сами сможете до­биться…

  • Белая смородина

    Сахарная эпиляция подмышек ЭЛОС-эпиляция подмышек

  • Бархат в моде

    Не знаете что надеть на вечер? Вспомните, что бархат в моде в 2013. Бархат называют самым благородным материалом. Дамы упорно носят…

  • Черника – ее состав и свойства!

    Здесь мы поговорим о неимоверных свойствах ягоды черники. Все мы знаем, что чернику добавляют в йогурты, кексы, творог, из ее экстракта…

  • Как сохранить загар: проверенные практикой рецепты

    Мы поведаем о простых приемах, которые помогут надолго сохранить красивый загар. Ваша кожа будет радовать вас ровным красивым оттенком…

  • Как бросить курить женщине – миссия выполнима!

    Неважно, почему вы решили отказаться от курения. Мы дадим советы о том, как бросить курить женщине.

  • Муж мало зарабатывает

    Одной из самых напряженных и «конфликтогенных» жизненных ситуаций является затянувшееся положение, когда муж мало зарабатывает, и это…

  • Заменители сахара

    Любое блюдо можно «обе­зопасить» — заменить сахар в чае или компоте не менее вкусным медом. Новая полезная привычка легко заменит прежнюю…

  • Мужественность

    Мужественность - понятие относительное. Ведь в разные времена у разных народов она и «озвучивалась» по-разному. Американские ученые…

  • Полезное использование жемчуга

    Жемчуг - прекрасный дар природы. А вы знаете, что использовать его можно не только в качестве украшений. Жемчуг может быть очень полезным…

  • Польза красной рябины

    Зима – самое время для того, чтобы испытать на себе всю пользу красной рябины! Это зимостойкое плодовое дерево с душистыми белыми цветками…

  • Финляндия: достопримечательности Хельсинки

    Достопримечательностей, которые стоит увидеть своими глазами, в Хельсинки несколько десятков, и здесь невозможно их даже коротко описать,…

  • Растение Венерин башмачок

    Каких только поэтических названий не придума­но для цветов! Но одно из самых-самых - это, бесспорно, Венерин башмачок. Убегая от пре­следования,…

  • Лечение комнатными растениями

    Они действительно творят чудеса, о них написано множество брошюр и книг. Хочется только отметить, что, решив лечиться любым комнатным…