Чистка крови

24.02.2013

Каждый день в нашу кровь попа­дают ядовитые соединения. Они образуются в результате обмена веществ или поступают извне с грязным воздухом, водой и пло­хой пищей.

Эти простые средства помогают выведению токсинов из крови. Одновременно они поставляют необ­ходимые микроэлементы и другие по­лезные вещества.

Чистка крови народными средствами

• С вечера залить в большом термосе 2 л крутого кипятка, 2 стакана меда, 1 ста­кан толченых укропных семян и 2 ст. л. молотых корней валерианы. Настаивать ночь. Процедить и принимать по 1 ст. л. за 30 минут до еды. Средство хранить в холодильнике. Курс -1 месяц.

• По 3 недели 1-2 раза в год прини­мать клюквенный сок с медом - 1 ч. л. на 0,5 стакана. Принимать такой состав в первую неделю 3 раза в день, во вто­рую - 2 раза, в третью - 1 раз.

• Взять 3 ст. л. корней одуванчика, отварить на водяной бане в 1 л воды. Процедить и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день. Отвар хранить в холо­дильнике не дольше 2 дней.

• Залить 2 стаканами кипятка 2 ст. л. травы тимьяна, настоять, процедить. Пить вместо чая в течение дня.

Отлично помогают в чистке крови лекарственные растения морей

Важность кислорода для чистки крови

Скажем «нет» кислородному голоданию!

При недостатке кислорода стра­дают все клетки организма, и в крови тоже происходят изменения. В ней становится больше токсинов, продуктов распада. Ухудшается ра­бота иммунных клеток, и кровь за­гущается.

Кислород поступает в кровь че­рез мельчайшие капилляры в лег­ких. В городах с таким загрязненным воздухом, да еще при нашем мало­подвижном образе жизни или, наоборот, чрезмерных физических нагрузках живи­тельного кислорода не­достаточно.

Особенно если чело­век страдает хрониче­скими заболеваниями дыхательной системы.

В таких случаях улуч­шить газообмен в лег­ких помогают дыха­тельные упражнения. С их помощью можно не только справиться с общим кисло­родным голоданием, но и вылечить многие недуги.

Они помогают оздоровить, очистить кровь и сбаланси­ровать ее состав.

Выполняйте одно из этих упражнений хотя бы 2 раза в день по 3-4 минуты, и вы почувствуе­те себя намного лучше.

Сделайте короткий вдох через нос (продолжительность - 1-2 секун­ды), стараясь полностью наполнить легкие воздухом. Если такой вдох до­ставляет неудобство, можно вдыхать 2-3 небольшими порциями. Затем без паузы выдыхайте через рот. Губы сжа­ты трубочкой. Делайте выдох медлен­но, с небольшим усилием, как будто задуваете пламя свечи. Продол­жительность выдоха - 6-9 се­кунд.

Сделайте короткий вдох (продолжительность 1-2 секунды) через нос или рот. И сразу начни­те выдыхать через нос или рот. Выполняйте все медленно (продол­жительность выдоха - 6-9 секунд), с небольшим усилием. Во время выдоха из­давайте протяжный стон, ре­гулируя выход воздуха голо­совыми связками.

Внимание! Вдох не дол­жен быть слишком глубоким. Как ни странно, кислорода в кровь в таком случае поступает меньше.

Оздоравливающий массаж для чистки крови

Далеко не все знают, что даже самый простой самомассаж отлично оздоравливает и нашу кровь!

При воздействии с помощью рук на капилляры, расположенные в коже, усиливается обмен веществ между кровью и тканями. Через стенки капилляров кислород и пи­тательные вещества переходят из крови в ткани.

Чистка кровиА из тканей в кровь, в свою оче­редь, переходят углекислый газ и продукты распада. Раскрываются резервные капилляры, усиливается венозный отток. В итоге продукты распада удаляются из крови бы­стрее и уменьшается риск застой­ных явлений.

Под влиянием массажа в кро­ви повышается уровень гемогло­бина, увеличивается количество эритроцитов, тромбоцитов и лей­коцитов. Доказано, что массаж может быть мощным вспомога­тельным средством при лечении малокровия и нарушениях свер­тываемости крови.

Чтобы достичь положительных результатов в чистке крови, уделите всего 15 минут в день легкому и приятному само­массажу. Он поможет значительно улучшить состояние вашей крови. Используйте 3 основных и самых простых приема.

• Легкими движениями ладо­ней и кончиков пальцев по­гладьте свою кожу на всех доступ­ных участках тела. Двигайтесь в направлении от пальцев рук к плечам, от пальцев ног к паху, от макушки головы к ключицам и ло­паткам, от нижних ребер к ключи­цам.

• Разотрите кожу, чтобы уси­лить приток крови к ней. Если при поглаживании руки скользят по поверхности, то при растира­нии они смещают соседние участ­ки кожи относительно друг друга. Растирание хорошо согревает и раскрывает капилляры.

• Напоследок помогите своим сосудам, выполнив выжима­ние. Для этого ребрами ладоней медленно и с нажимом гладьте кожу в тех же направлениях, что и при поглаживании. Выжимание на руках и ногах можно делать, обхва­тив их ладонями.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на Женский сайт kraso1000.ru обязательна!

Новые статьи на сайте