Почему меня никто не любит или как перестать быть эгоистом

28.01.2013

Многие из нас - эгоисты, но далеко не у всех эгоистов можно отметить так называемое «больное Я». Даже сами «счастливые» обладатели такого синдрома не всегда подо­зревают о его наличии. Но раз уж вы задумались на тему – как перестать быть эгоистом и почему меня никто не любит – уже хорошо. Не все потеряно!

Зачастую человеку просто кажется, что его постоянно недооценивают, не по­нимают, не уделяют ему должного внимания, не признают его авто­ритета и вообще ведут себя с ним недостаточно хорошо.

Если все это про вас, то, скорее всего, вы тоже относитесь к числу тех, о ком можно сказать «человек с больным Я». Стоит ли говорить, что радости в жизни это обстоятельство никому не добавляет. А значит, будем пытаться этот свой порок обуздать.

Почему меня никто не любит или больное «Я»

Часто «Я» становится больным, когда человек долгое время нахо­дится в состоянии стресса. Посто­янно сражаясь за место под солнцем на работе и дома, нетрудно пове­рить в то, что вы - не такой, вы - лучше, вас - не ценят и т.п.

Постарайтесь устроить себе отдых. В идеале - возьмите отпуск и поез­жайте на природу. Или хотя бы возьми­те несколько отгулов, отправьте детей к бабушкам-дедушкам (внуков «выдайте» на недельку родителям), приостановите ремонт и подработку. В общем, сделайте все, чтобы несколько дней вашей жизни можно было смело назвать словом «релакс».

Вспомните лю­бую недавнюю ситуацию, в которой ваше эго про­явило себя не лучшим образом.

Перед большим зеркалом, либо просто закрывшись в комнате, чтобы вас не побеспокоили, разы­грайте эту сцену заново. Главное усло­вие - утрировать свое поведение. Ко­нечная цель - вызвать у самого себя отвращение. Впредь это поможет вам скорректировать свое поведение сна­чала в аналогичных ситуациях, а затем и в жизни вообще.

Как бороться с ситуацией: почему меня никто не любит?

Оглянитесь вокруг и найдите чело­века из числа ваших знакомых, ко­торый, на ваш взгляд, тоже стра­дает синдромом «больного Я».

Найдите способ пообщаться с ним по­ближе. Создавайте ситуации, в которых его сущность раскрывалась бы в полной мере. Подумайте, на­сколько его поведение напоминает ваше собственное, «увидьте» себя со стороны, дайте этому оценку. Сделайте выводы.

Победить проблему не­возможно, если ее не признать.

Самое главное, что вы должны сде­лать, в ситуации – меня никто не любит, - признаться себе в том, что не всегда адекватно ведете себя в обще­нии с людьми. Отнеситесь к этой своей особенности как, скажем, к ангине. «Да, у меня ангина. Но это плохо, и я буду от нее избавляться». Только с такой уста­новкой есть смысл браться за искоре­нение этого зла.

Ловля мустанга

Почему меня никто не любит или как перестать быть эгоистомПредставьте, что внутри вас жи­вет мустанг. Он постоянно рвет­ся на волю, пытаясь что-то дока­зать окружающим либо дать им почувствовать свое превосход­ство над ними.

Поймайте мустанга, превратите из дикого в ручного. «Покор­мите», приласкайте. Пусть он почувствует, что вы к нему не враж­дебны, а напротив - дру­желюбны. Пусть поймет, что у него нет причин бороться с вами (то есть с самим собой). 

Снова вспомните ситуацию, в кото­рой вы вели себя в традициях «боль­ного Я». Кто видел (слышал, был участником) инцидента?

Наберитесь мужества и попросите этих людей описать, как вы выглядели со стороны. Заранее объясните, что это вам нужно для работы над собой или для са­моанализа. Взглянув на себя глазами окру­жающих и проанализировав их ответы, вы непременно сделаете полезные выводы, к тому же они будут более объективными.

Аффирмации для того, чтобы решить вопрос: почему меня никто не любит?

Выберите одно или два утвержде­ния (аффирмации), с которыми вы полностью согласны. Прочув­ствуйте их и возьмите на вооруже­ние. Произносите их (про себя или вслух), когда в этом возникнет необ­ходимость.

  • У всех свои особенности. У меня «больное Я». Но это плохая особен­ность, и я обязательно от нее избав­люсь, чтобы перестать быть эгоистом.
  • Окружающие не агрессивны (не несправедливы, не предвзяты) ко мне. Часто я сам дорисовываю ситуацию и делаю это неправиль­но.
  • Если мне возразили, это не зна­чит, что меня никто не любит и не воспринимают как личность.
  • У меня богатое воображение, и частенько я выдумываю обиды, ко­торых на самом деле нет.

Надеемся наши советы помогут ответить на вопрос – Почему меня никто не любит и разрешить ваши проблемы. Будьте любимы!

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на Женский сайт kraso1000.ru обязательна!

Новые статьи на сайте