Профилактика артрита и артроза

23.01.2013

Артроз и артрит — болезни, которые «накапливаются» годами, но, увы, быстро не лечатся.

Не стоит забывать и о сопутствующих заболеваниях — следите, чтобы при лечении не навредить желудку, печени, почкалл. Ес­ли после применения какого-либо из народных средств почув­ствовали ухудшение, сразу же прекращайте его прием.

Полезная ходьба

Тем, кто обращается за помо­щью, рекомендуется не ждать, пока су­став станет тугопод­вижным, как заржа­вевшая железяка, а ежедневно 40-50 ми­нут заниматься щадя­щей гимнастикой для суставов и позвоноч­ника.

Лишь при силь­ных болях в период обострения позволь­те себе пропустить за­нятие.

Можно также взять на вооружение сканди­навскую ходьбу (оз­доровительная ходьба с опорой на палки). Начните с минимума (жела­тельно иметь шагомер) — 500 ша­гов в день. Постепенно доведите до 2000, далее 5000 (средняя граница), максимально — 10 000 шагов.

Дождевые черви

Многим помогают средства, при­готовленные на основе дождевых чер­вей и цветков одуванчика.

Весной собирают 1 ст. дождевых чер­вей, очищают их от земли, заливают в банке 0,5 л водки, ставят на подокон­ник на солнечную сторону, прикрыв горлышко марлей.

Когда содержимое превратится в серо-желтую жидкость с осадком на дне, процеживают. Не менее пяти ми­нут медленно втирают в больной су­став, утепляют его согревающим ком­прессом.

Все растирки и компрессы желатель­но делать на ночь.

В сезон наполняют доверху банку цвет­ками одуванчика, заливают водкой, либо авиационным (очищенным) ке­росином. Кладут небольшой гнет, что­бы все цветки были погружены в жид­кость, иначе они почернеют. Настойку периодически помешивают.

Для растирки берут горсть сырья и вти­рают в сустав, пока цветочные лепест­ки не станут сухими. После делают уте­пляющий компресс.

Глина для лечения

Неплохие результаты дает глина, сме­шанная с соком капусты. Глина подой­дет любая. Разведите ее водой до очень густого со­стояния, чтобы была без комочков, и добавьте сок, выжатый из измельчен­ных капустных листьев, до получения консистенции немного жиже смета­ны. Смазывайте суставы и позвоночник, держите до высыхания глины. 

Сборы для улучшения метаболических процессов

Смешать по 1 ст. л. донника лекар­ственного, льнянки обыкновенной и ромашки аптечной или безъязычковой и 2 ст. л. травы сабельника. За­лить 1 л кипятка в термосе на два-три часа или подержать пятнадцать минут на водяной бане. Доза приема подбирается индивидуально. Лучше начать с 1 ст.л в день. Если организм хорошо воспримет сбор, увеличить дозу до 1/4 ст. два раза в день между приемами пищи.

Приготовить сбор из листьев брусни­ки и репешка (по 2 ст.л.), фиалки трех­цветной или собачьей и омелы белой (по 1 ст.л.). Приготовление настоя и прием — аналогично предыдущему. Курс приема сборов — полтора-два месяца в период обострения. Для профилактики можно принимать их осенью и весной.

Смешайте сырой желток куриного яйца, 1 ст.л. яблочного уксуса и 1 ч.л. скипидара. Втирайте на ночь в боль­ное колено. Курс — десять ежеднев­ных процедур. Затем сделайте пере­рыв на неделю и при необходимости повторите лечение.

Болит локоть? Легонько побейте ладонью по расслаблен­ному больному суставу. Но именно по максимально рас­слабленному! Обезболивающий эффект этого действия основан на том, что при легком битье идет улучшение кровообращения в суставе, и боль постепенно уменьша­ется. А с ее уходом потихоньку спадает и воспалитель­ный процесс.

Похлопывать по суставам надо ежедневно хотя бы раз в день, но можно и чаще — например, при появлении боли в суставе — в течение дня. 

Скипидарные ванны помогают при артрозе в начальной стадии, а в запу­щенных случаях облегчают состояние. При этом заболева­нии применяют только желтые 

Профилактика скипидарные ванны (общие — для всего тела, местные — для рук или ног).

Однако общие ванны имеют ряд противопоказаний: за­болевания почек, пониженное давление, болезни серд­ца, восстановительный период после инсульта, склон­ность к опухолевым заболеваниям, беременность. По­этому их желательно делать только после консультации специалиста.

Готовые растворы для скипидарных ванн продаются в ап­теке, и применять их нужно согласно инструкции.

Нужно помогать суставам и изнутри. А именно — включать в меню блюда, поддерживающие состояние хрящей, не дающие им разрушаться. В первую очередь это продукты, обладающие желирующим свойством, — морепро­дукты, связки, кости и хрящи рыбы, птицы, свиней, коров. В общем все то, из чего обычно готовят заливное, студни, холодцы.

Пусть частым гостем на вашем столе станет — холо­дец из курицы. В идеале птица для него должна быть суповой (она более «резиновая», варить нужно долго, а значит, больше полезных желирующих веществ попадет в бульон). Но по­дойдет и обычный бройлерный цып­ленок, только варить его нужно доль­ше, чем обычно. 

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на Женский сайт kraso1000.ru обязательна!

Новые статьи на сайте

  • Лечение медом: народные средства

    Мед имеет статус целителя, помогающего избавиться от самых разных проблем со здоровьем. Лечение медом и народными средствами принесет…

  • Подрасти на 5 см: увеличивающие рост упражнения

    Делайте эти увеличивающие рост упражнения 2-3 раза в неделю - они выпрямят ваш позвоноч­ник. Подрасти на 5 см вполне реально! Резервы…

  • Чем опасен запор

    Ученые утверждают: причиной очень серьезных хворей могут стать обычные запоры. Мы расскажем, чем опасен запор. Излиш­няя деликатность…

  • Худеем с помощью народных средств и посильных физических нагрузок

    Хотите сбросить вес? Мы расскажем, как можно худеть с помощью народных средств и посильных физических нагрузок. Похудение в ритме природы.…

  • Модные женские ароматы: новинки, эффекты, композиции

    Каждая деталь современного модного женского образа прошла испытания мировыми подиумами и мнением большинства – не минула эта участь…

  • Какие женщины нравятся мужчинам?

    Итак, о ком же они мечтают и какие женщины нравятся мужчинам. Каждая из нас мечтает о том, чтобы рядом с ней был идеальный мужчина.…

  • Химическая завивка волос

    Канули в лету времена, когда словосочетание «химическая завивка» вызывала у нас ассоциации сухой безжизненной копны, больше похожей…

  • Роман на курорте

    Как бы закрутить такой роман на курорте, чтоб на всю жизнь!? Есть один тип муж­чин, который можно встретить на пляже. И называется…

  • Шопинг в Андорре

    Именно в этой маленькой стране устроены высокогорные курорты, считающиеся одними из лучших в Европе, и любители горных лыж стремятся…

  • Тест Агрессия: подвержены ли вы ей?

    Прежде чем начать контролировать свою агрессию, необходимо проверить ее уровень. Наш тест на выявление агрессии поможет это сделать.…

  • Рябина и аир: польза для здоровья

    Мы расскажем о пользе рябины и аира для здоровья и красоты женщины. Наши предки-славяне считали эти растения магическими и издавна…

  • Как хранить крем для лица

    Где, сколько и как хранить крем для лица? Крем для кожи вроде бы не относится к разряду «скоропортящихся продуктов», однако к вопросу…

  • Самые полезные овощи

    А знаете ли вы, какие овощи можно считать самыми полезными и почему? Далее описаны самые полезные овощи, пятерка лидеров.

  • Домашнее кофейное дерево

    Иногда в шутку домашнее кофейное дерево на­зывают «карьерным деревом», потому что изысканный аромат его бело-желтых цветов навева­ет…

  • Как «подружиться» с калориями?

    Процесс похудения неразрывно связан с таким понятием, как калории. Рано или поздно к подсчету калорий приходят практически все, кто…