Раздельное питание: минусы и плюсы

21.11.2012

У каждой красивой женщины есть свой рецепт, с помощью которого она сохраняет стройную фигуру и цветущий вид. Многие современные актрисы и модели практикуют раздельное питание. И эта чудо-диета помогает им в считанные недели восстановить форму.

Что же это такое «раздельное питание» и действительно ли оно так полезно и эффективно, как о нем говорят? Как действует?

Правила раздельного питания

Белки  с углеводами нельзя употреблять в пищу одновременно, так как для расщепления белков необходима кислая среда, а для углеводов же - щелочная. Жиры не стоит смешивать с белками, потому что в этом случае переваривание пищи замедляется по меньшей мере на 2 часа. Причем даже разные виды белка (к примеру, мясо и молочные продукты) следует употреблять отдельно, потому что это ведет к большим потерям энергии при пищеварении. Если же покидать все это в желудок одновременно, то он непременно возмутится и вам назло плохо переварит подсунутую ему «сборную солянку». А это в свою очередь приведет, во-первых, к отложению жира, во-вторых, к повышенной нагрузке на поджелудочную железу, а в-третьих, задерживание не переваренных остатков пищи в организме способствует развитию различных заболеваний.

Так что несовместимые продукты нужно употреблять с интервалом времени не меньше двух часов.

Что с чем?

Отдельно от всего остального нужно потреблять дыню, любые фрукты, любые сладкие блюда и молоко. Кисломолочные продукты можно сочетать с фруктами, ягодами, овощами и орехами; овощи хе совместимы почти со всем, кроме молока.

Плюсы и минусы раздельного питания

Плюсы. В нашем организме не происходит таких неприятных процессо, как  брожение и гниение. То есть нет интоксикации организма, а значит, и болезней, особенно желудочно-кишечных. Худеете быстро и качественно», то есть эффект будет сохраняться до тех пор, пока вы будете придерживаться раздельного питания. Улучшается настроение и самочувствие.Минусы и плюсы раздельного питания

Минусы. Для того чтобы долгое время отказывать себе в таком вкусном блюде, как мясо с картошкой, нужна невероятная сила воли. Привыкнуть к такой системе питания ох как не просто, и хотя организм получает все необходимые для нормальной жизни вещества, человека все равно постоянно мучает чувство голода. Еще одним минусом раздельного питания является тот факт, что если долго придерживаться этой методики, то организм разучится правильно переваривать бутерброды и пельмени. Но ведь в жизни всякое бывает, и, возможно, по какой-то причине вам снова захочет вернуться к традиционному питанию, но увы… Проблем в этом случае не избежать. К тому же, если хорошенько задуматься, то это самое пресловутое питание только кажется «раздельным». Потому что любая пища это все-таки смесь белков, жиров и углеводов. Просто в одних продуктах какого-то компонента больше, в других меньше.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на Женский сайт kraso1000.ru обязательна!

Новые статьи на сайте

  • Самая полезная капуста - какая она?

    Видов капусты много – мы даже не все из них знаем, и каждый чем-то полезен. Но какую капусту считать самой полезной?

  • Как выбрать помаду

    Хотите выбрать помаду в соответствии с тем днем недели, в который вы появились на свет? Наверняка получится удачно! Узнайте, какой…

  • Чистка крови

    Эти простые средства помогают выведению токсинов из крови и чистке. Одновременно они поставляют необ­ходимые микроэлементы и другие…

  • Лечение женских болезней народными средствами

    Мы расскажем о том, как справиться с недомоганиями и поможем в лечении женских болезней народными средствами. Чтобы забеременеть, выносить…

  • Не хочу выходить замуж

    Почему девушка может подумать: «Не хочу выходить замуж»? Откуда возникает страх или нежелание замужества? Свойство убегать от семейных…

  • Как продлить молодость

    Как продлить молодость, не прибегая к помощи пластических хирургов? выглядеть и хорошо себя чувствовать людям хотелось всегда: с древних…

  • Рубцы от прыщей: причины, лечение, избавление

    Механическое выдавливание воспалений и угрей, без соответствующей подготовки и использования лечебных и дезинфицирующих средств приводит…

  • Народные средства для зубов

    Прекрасно помогает при стома­тологических заболеваниях и фито­терапия. Но народные средства для зубов - это лишь некоторые способы…

  • Черешня - полезный дар природы!

    Вкусная черешня еще и весьма полезна для нашего организма. В черешне много витаминов, в которых так нуждаются активные и быстро растущие…

  • Как собирать лекарственные растения

    Раскрыть секреты «зе­леной аптеки», познать, как собирать лекарственные растения, досконально разобраться в технологии сбора каждого…

  • Модные стрелки: минимализм, графика, яркие цвета

    С помощью ультрамодных стрелок - смелее стреляйте глазами! Яркие цвета, смелые линии, ретро-стиль и уверенность в себе - это все о…

  • Как правильно носить платье: модные традиции и наука тела

    Мало выбрать подходящий наряд, придающий женственность и элегантность, но нужно знать, как правильно носить платье. Ведь даже самое…

  • Лечение подагры на ногах

    Главное в лечении подагры на ногах - снять боль, отек и усилить выведение мочи. Гимнастика, ванночки для ног, обработка косточек разными…

  • Достопримечательности Норвегии

    Достопримечательности Норвегии не сводятся в рамки архитектурных сооружений, памятников и музеев, они намного обширнее. Удивительной…

  • Муж мало зарабатывает

    Одной из самых напряженных и «конфликтогенных» жизненных ситуаций является затянувшееся положение, когда муж мало зарабатывает, и это…