Восстановление водно-солевого баланса. Лечение густой крови

23.02.2013

Поддержание и восстановление водно-солевого баланса крови очень важно для нормальной работы всего орга­низма. В некоторых случаях он может нарушаться, и тогда нужно принять срочные меры.

Большие потери солей и жидкости происходят в слишком жаркую по­году и при тяжелых физических на­грузках, когда они уходят с потом. При острых инфекционных заболеваниях и отравлениях много воды и важных ми­кроэлементов теряется с рвотой и жид­ким стулом. Во всех этих ситуациях не­обходимо обеспечить своевременную доставку в организм всего необходи­мого, чтобы не произошло критических для жизни изменений в составе крови.

Как восстановить водно-солевой баланс

• В жару, а также при любых состоя­ниях, связанных с большими потерями жидкости, пейте как можно больше воды. Чай, кофе, молоко, газировки ис­ключены. Потому что вода из них усва­ивается хуже. Кроме того, они способ­ствуют потере многих микроэлементов, например кальция.

• Самыми критичными для крови яв­ляются потери солей кальция, натрия, ка­лия и магния. Поэтому надо обязательно восполнить их дефицит. Для этого лучше всего использовать специальные по­рошки, которые продаются в аптеке. Их смешивают с водой и пьют такой раствор несколько раз в день. Сейчас в продаже появились и специальные напитки-электролиты. Их тоже рекомендуется пить при потерях жидкости.

• Если аптеки рядом нет, восполнить дефицит жиз­ненно важных элементов можно с помощью минераль­ной воды (газ предварительно выпустить). Подойдет и компот из сухофруктов. Причем желатель­но, чтобы в нем была курага - лучший источник калия. Можно также настоять на воде немного сухой морской капусты.

В чем опасность густой крови

По разным причинам кровь может стать слишком густой. Это чрева­то многими неприятностями.

Повышается риск образования тромбов. Нарушается снабжение кис­лородом головного мозга. Он получа­ет меньше питания, что проявляется повышенной утомляемостью и ухуд­шением памяти. Плохо приходится и сердцу, которое вынуждено с боль­шим усилием перекачивать густую кровь. Поэтому нормальная текучесть крови очень важна. Что можно сде­лать?

Лечение густой крови

• Исключите из рациона продук­ты из «черного» списка. Они уве­личивают вязкость крови. К ним отно­сятся: мясной бульон и студень, колбасы и консервы, все копчености, солености. Сливки и сливочное масло, белый хлеб, картофель и чечевица тоже вредны. Могут навредить даже такие полезные продукты, как шиповник, бананы, грецкие орехи, калина, гра­натовый и виноградный соки. И меньше сладостей!

• При использовании ле­карственных растений избегайте тех, которые могут сгущать кровь. Это зверобой, валериана, крапива, тысяче­листник, кукурузные рыльца, го­рец почечуйный.

• Помните, что курение и алко­голь также снижают текучесть крови.

• Будьте осторожны с лекарства­ми. Сгущению крови способству­ют мочегонные, гормональные, проти­возачаточные средства.

• Обязательное условие поддержа­ния нормальной вязкости крови - физическая активность на свежем воздухе. Часовая прогулка по парку работает ничуть не хуже, чем киломе­тровая пробежка.

• Старайтесь есть больше продук­тов, которые улучшают вяз­кость крови. К ним относятся жирная морская рыба, ламинария и другие морепродукты. Из масел - оливковое, подсолнечное и льняное. Кроме того, томатный сок, имбирь, цикорий. Из ягод, фруктов это клюква, сливы, черника, малина, ци­трусовые.

• Наконец, пейте как можно больше чистой воды. Жажда - один из худ­ших врагов крови.

Лечение густой крови народными способами

• Уменьшить вязкость крови, сде­лать ее более текучей, а значит, значительно уменьшить риск обра­зования тромбов и даже проявления варикозной болезни, помогут лекар­ственные растения.

• Одно из лучших средств, разжижа­ющих кровь, - кора ивы белой. Это на­стоящий природный аспирин, только без его неприятных последствий для нежной слизистой желудка. 2 ст. л. из­мельченной коры залейте 2 стаканами воды, кипятите на медленном огне 15-20 минут. Принимайте по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день в течение 2 недель, потом сделайте недельный перерыв и повторите курс.

• Взять в равных частях лепестки шиповника, зеленый чай и цветки та­волги вязолистной. 1 ч. л. сбора залить 1,5 стакана кипятка, настоять 10-15 минут, процедить. Выпивать по 1 ста­кану 1-2 раза в день за полчаса до еды. Курс - 3-4 недели, после чего сделать двухнедельный перерыв.

• 1  ч. л. сбора донника лекарствен­ного и душицы (в равных частях) за­лить 1 стаканом кипятка. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день в течение месяца.

Фитотерапия придет на помощь!

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на Женский сайт kraso1000.ru обязательна!

Новые статьи на сайте