Вредные для здоровья продукты

23.04.2013

Сегодняшний мир настолько стремится ко всему естественному и натуральному, что вредные для здоровья продукты скоро станут настоящими изгоями в семьях тех, кто следит за своим здоровьем. Ускорим этот процесс и расскажем, какие именно провианты наносят наибольший вред человеческому организму, и почему стоит свести к минимуму их употребление.

Промышленные майонез, кетчуп, соусы и прочие «тартары»

Эти острые монстры способны превратить в отраву даже самую безвредную пищу, так как содержат полный «набор» загустителей, красителей, стабилизаторов, консервантов и ароматизаторов. Кетчуп даже хорошего качества способен вызвать гастрит и другие нарушения желудочно-кишечной работы, а повышенное содержание в нем сахара и красителей также ничего хорошего не обещает. В обезжиренных майонезах вместо растительного масла используют воду, желатин, модифицированный крахмал, а майонезы высокой жирности повышают холестерин. Даже «безвредная» и «лечебная» горчица самым агрессивным образом атакует ваш желудок. Все эти вредные для нашего здоровья продукты калорийны и повышают аппетит.

Чтобы удостовериться во вредности этих продуктов, стоит полностью отказаться от них хотя бы на месяц, и разница в весе и самоощущении будет весьма заметной. Тем же, кто не представляет свою жизнь без соусов, можно порекомендовать готовить их самостоятельно.

Полуфабрикаты

К этой категории относятся вермишель быстрого приготовления, супы, борщи и другие блюда из кубиков и пакетиков, которые готовятся по принципу «просто добавь воды». Здесь излишне что-то комментировать – настолько враждебен организму состав «запаривающихся» вредных продуктов для вашего здоровья. Самым страшным врагом нашего самочувствия в них является глютомат натрия (токсин, влияющий на нервную систему), к которому у человека вырабатывается зависимость. Кроме того, вредны всеми любимые пельмени по причине тяжелого для желудка сочетания теста и мяса. Чтобы быть уверенным в качестве мяса, стоит готовить пельмени дома.

В полуфабрикатах – замороженных блинчиках, котлетах, голубцах, самое страшное даже не то, что вы никак не проконтролируете «возраст» продукции, а содержание опасных транс-жиров, загрязняющих организм. Такая продукция зачастую содержит огромное количество острых вкусовых добавок, растительный белок и модифицированный крахмал, а повторная заморозка может сделать ее и вовсе несъедобной.

Фаст-фуд

Эти вредные для здоровья продукты вызывают запоры, гастрит и другие нарушения пищеварения. Самое неприемлемое в таких продуктах – это канцерогены, повышающие холестерин и ведущие к ожирению. Это кроме высокого содержания в них жира и сахара. Токсичные вещества накапливаются в масле, в котором готовятся картофель фри, беляши, котлеты для гамбургеров и шаурма.

Вареные колбасы, сардельки и сосиски

Эти пагубные продукты в обязательном порядке содержат ароматизаторы, загустители, эмульгаторы, пищевые консерванты, красители и другие вредные пищевые добавки. Основной состав продукции, конечно же, может зависеть от ее стоимости, но исследования говорят, что около 80% мясных продуктов содержат трансгенную сою. Даже если вам повезло и в ваших любимых сосисках самое что ни на есть настоящее мясо, опасным для здоровья его делает обработка при помощи усилителей вкуса и даже гормональных веществ. Мясо – продукт незаменимый в рационе (хотя найдется множество людей, готовых поспорить с этим фактом). Безопаснее для здоровья употреблять свежее или свежезамороженное мясо, а употребление «мясных» изделий свести к минимуму.

Копченые продукты (мясные, рыба, курица)

Копчености и полукопченые продукты «бьют», прежде всего, по поджелудочной железе. Также они повышают холестерин и нагружают сердечнососудистую систему. Причем, теоретически не важно, коптились продукты на открытом огне или обрабатывались «жидким дымом» (во многих странах он запрещен как сильный канцероген, а в нашу страну завозится нелегально) – в обоих случаях место в списке самых вредных для здоровья продуктов копченостям обеспечено. В случае с курами-гриль вреден даже сам «исходный материал», так как в гриль зачастую отправляются уже «подгулявшие» куриные тушки (которые также могут содержать эстроген и антибиотики). На выходе их ко всему могут щедро приправить глютоматом натрия.

И на десерт – вредные десерты

Самые вредные продуктыПоговорим о вредных сладостях. Любимое многими мороженое зачастую содержит вредные добавки – стабилизаторы, ароматизаторы, загустители и красители. По этой же причине в список вредностей заносят и йогурты – продукт, который многие считают чуть ли не самым полезным из существующих. Иногда в этот же список добавляют также коровье молоко. На самом деле, разны люди по-разному реагируют на молочные продукты. В любом случае более полезным будет любой кисломолочный продукт, «скиснувший» под вашим контролем.

Умеренность – главный друг здоровья! Помните, что в категорию «вредные для здоровья продукты» может перейти почти любой современный продукт при условии его чрезмерного употребления.

Екатерина Максимова специально для женского сайта 1000 советов для женщин

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на Женский сайт kraso1000.ru обязательна!

Новые статьи на сайте

  • Круги под глазами – что делать?

    Сияющая кожа и ясный взгляд – далеко не последние атрибуты женской красоты, поэтому, когда появляются круги под глазами, что делать…

  • Омоложение лица дома: маски,лосьоны, кубики льда

    Фирменная косметика нынче очень дорогая, поэтому для омоложения лица дома применяют природные средства, дающие прекрасный эф­фект.

  • Раздельное питание: минусы и плюсы

    Что же это такое раздельное питание и действительно ли оно так полезно и эффективно, как о нем говорят? У каждой красивой женщины есть…

  • Причины ПМС

    Медики считают, что причины ПМС пока точно неизвестны – они только исследуют эти процессы. Но уже выяснено, что ПМС возникает из-за…

  • Топинамбур при сахарном диабете

    В фитотерапии давно применяется топинамбур при сахарном диабете. Несмотря на широкую известность топинамбура в качестве овоща, мы,…

  • Лечение кожи народными средствами

    Сегодня мы расскажем о лечении различных заболеваний кожи народными средствами. Не забывайте, что пользу может принести только комп­лексное…

  • Нужно ли завтракать? Правильная утренняя подзарядка

    Вопросы: нужно ли завтракать, когда это стоит делать, и чем нужно завтракать, чтобы похудеть, возникают у людей, которые стремятся…

  • Ароматерапия при бессоннице

    Согласитесь, воспользоваться секретами ароматерапии при бессоннице и тревоге очень приятно. Мы предлагаем воспользоваться благотворным…

  • Желтофиоль садовая: состав, польза растения

    В России желтофиоль встречается на юге, в частности, на Северном Кавказе. Используется как роскошное комнат­ное декоративное растение,…

  • Физиологическая несовместимость

    Физиологическая несовместимость партнеров - вещь, которая бывает редко. Но все же - встреча­ется. Люди знако­мятся, влюбляются, а как…

  • Каким видом спорта заняться?

    Итак, решаем: каким видом спорта заняться именно вам? Если постоянно заниматься «вашим» видом спорта или на том тренажере, который…

  • Какие женщины нравятся мужчинам?

    Итак, о ком же они мечтают и какие женщины нравятся мужчинам. Каждая из нас мечтает о том, чтобы рядом с ней был идеальный мужчина.…

  • Муж любит бывшую жену

    Одна из загадок, с которой может столкнуться женщина, - по какой причине муж любит бывшую жену? Мужчины непостоянны в своих пристрастиях.…

  • Профилактика фарингита

    Лечением фарингитов занимается, как правило, ЛОР-врач. Мы жа расскажем о профилактике фарингита. Для профилактики фарингита полезно…

  • Плюсы и минусы гражданского брака

    Сегодня мы поговорим о плюсах и минусах гражданского брака. Как любое другое социальное явление, гражданский союз имеет свои положительные…