Ягоды: польза для здоровья

31.10.2012

Лето щедро одаривает нас всевозможными овощами, фруктами и ягодами. Помимо того, что все они вкусны, многие обладают еще и целебным действием. Зная, какие плоды на вашем участке от каких недугов помогают, можно совместить приятное с полезным и, с удовольствием лакомясь аппетитными ягодами, значительно улучшить самочувствие.

Польза клубники
Польза ягод для здоровья

Эта любимая всеми нами с раннего детства ягода в первую очередь положительно влияет на пищеварение. Во-вторых, помогает избавиться от отеков, так как обладает 
мочегонными свойствами и способствует потоотделению. В жаркую погоду клубника отлично утолит жажду, от ее сока погибают вирусы гриппа. клубнику стоит употреблять людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, при малокровии, атеросклерозе, ишемической болезни.

Польза крыжовника

Крыжовник хорош при малокровии, заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта. Он способствует нормализации артериального давления и является отличным противоопухолевым средством. Ягоды крыжовника полезны тем, кто страдает от варикоза или капиллярных «звездочек».

Польза шелковицы

Помогает при гастрите и язве. Содержащиеся в ней пектины отлично защищают стенки желудка и кишечника от раздражающего действия желудочного сока. Так­же ягоды шелковицы применяют для снижения сахара в крови.

Полезная черешня

В ней много солей меди, калия, магния, железа. Черешня обладает противовоспалительным действием, а также способствует выводу песка из мочеточников. Сок и отвар из
 этих ягод применяют с целью повышения аппетита. Черешневый напиток применяют при простудных заболеваниях, так как он обладает отхаркиваеющими свойствами и помогает отхлждению мокроты. Свежие ягоды черешни обладают слабительным действием.

Смородина

Черная смородина тоже способствует нормализации аппетита. Положительно это ягода влияет на деятельность ЖКТ, стимулируя их работу. И всем известно, что смородина источник каротина, пектина, витаминов С, В и Р. Смородина укреп­ляет иммунитет и является отлич­ным средством профилактики перед осенним сезоном простуд.

 

 

 

 

 

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на Женский сайт kraso1000.ru обязательна!

Новые статьи на сайте